ビリー 1週間成果報告

じゃじゃーん♪

1週間のトライアルでの成果を報告しまーす。

体重：0.6キロ減
体脂肪：1％減
ウエスト：3センチ減

という結果でございました。そこそこかな？
断食のときの

　　体重：2.9キロ減
　　体脂肪：2.4％減
　　ウエスト：3センチ減

に比べるとちょっと残念な感じではあるけど、

　・断食前は極限まで太ってた
　・今回はいわゆる「ヤセ期」ではなかった
　・食欲はそんなになかったとはいえ、ちょっとビール飲んだりはしてた
　・数値にはでてないけど、なんとなくカラダ締まったような感覚アリ

というのを鑑みたら、まあまあな結果なんじゃないかと思います。
ちなみに二の腕も1センチ近く減ってる！　測り方がいい加減なので信憑性乏しいけど。

そんな感じ。
オススメか、といわれたら、もし時間があればやって悪いことはない、という感じかな。
緊急ダイエットには向かないけど。

これでもまだ、去年の今頃に比べたら体重1キロ、体脂肪1%も多いんだよなぁ・・・
決して去年だって痩せてたわけじゃなくて、去年は去年で「痩せなきゃ！！」って
深刻思ってたのに。

道は長いな・・・